| Las manifestaciones sintomatológicas de la ansiedad son muy variadas y pueden clasificarse en diferentes grupos:
-Físicos: Taquicardia, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de aire, temblores, sudoración, molestias digestivas, náuseas, vómitos, "nudo" en el estómago, alteraciones de la alimentación, tensión y rigidez muscular, cansancio, hormigueo, sensación de mareo e inestabilidad. Si la activación neurofisiológica es muy alta pueden aparecer alteraciones del sueño, la alimentación y la respuesta sexual.
-Psicológicos: Inquietud, agobio, sensación de amenaza o peligro, ganas de huir o atacar, inseguridad, sensación de vacío, sensación de extrañeza o despersonalización, temor a perder el control, recelos, sospechas, incertidumbre, dificultad para tomar decisiones. En casos más extremos, temor la muerte, la locura, o el suicidio.
-De conducta: Estado de alerta e hipervigilancia, bloqueos, torpeza o dificultad para actuar, impulsividad, inquietud motora, dificultad para estarse quieto y en reposo. Estos síntomas vienen acompañados de cambios en la expresividad corporal y el lenguaje corporal: posturas cerradas, rigidez, movimientos torpes de manos y brazos tensión de las mandíbulas, cambios en la voz, expresión facial de asombro, duda o crispación, etc.
-Intelectuales o cognitivos: Dificultades de atención, concentración y memoria, aumento de los despistes y descuidos, preocupación excesiva, expectativas negativas, rumiación, pensamientos distorsionados e importunos, incremento de las dudas y la sensación de confusión, tendencia a recordar sobre todo cosas desagradables, sobrevalorar pequeños detalles desfavorables, abuso de la prevención y de la sospecha, interpretaciones inadecuadas, susceptibilidad, etc.
Sociales: Irritabilidad, ensimismamiento, dificultades para iniciar o seguir una conversación, en unos casos, y verborrea en otros, bloquearse o quedarse en blanco a la hora de preguntar o responder, dificultades para expresar las propias opiniones o hacer valer los propios derechos, temor excesivo a posibles conflictos, etc.
No todas las personas tienen los mismos síntomas, ni éstos la misma intensidad en todos los casos. Cada persona, según su predisposición biológica y/ o psicológica, se muestra mal vulnerable o susceptible a unos u otros síntomas. |
5 comentarios:
la ansiedad
la ansiedad es en su primera instancia, un desajuste de la estructura perceptible que se refleja en un descontrol de la esfera emocional, que denominamos trastorno del estado de animo, dicha situasion crea malestares clinicamente significativo que impiden el buen funcionamiento social.
La ansiedad , preocupación o síntoma físicos provocan un malestar clinicamente significativo o deterioro social , laboral o de otras áreas importantes de la actividad del individuo.
Los niños y adolescentes con una ansiedad mas amplia suelen denominarse Hiperansiosos.
Debemos de tener algo claro y es que la ansiedad es sinónimo de angustia, ya que siempre se presentan juntas, van de la mano, y así como experimentamos algunos síntomas cuando estamos pasando por un proceso de ansiedad, como son: sudoración de las manos, dificultad para respirar, resequedad de los labios, etc, así también, la angustia hace alusión a los síntomas psicológicos o mentales, como son: no me concentro, tengo la mente en blanco, tengo miedo a que algo terrible va a pasar, en fin, no se presentan el uno sin el otro. En definitiva la ansiedad nos acompaña siempre pero no tiene porque ser descontrolada ya que hoy en día existen diferentes procedimientos para tratarla como son una terapia cognitiva conductual, bibliografía con un enfoque terapéutico, entre otras, no podemos desanimarnos ya que en muchos de los casos con un buen tratamiento se puede llegar a eliminarla de nuestra vida.
La ansiedad se puede presentar en cualquier persona que se somete y es vulnerable a algún hecho que la perturbe, como resultado la persona asuma un desajuste a nivel del estado de ánimo. Una persona que padezca ansiedad debe buscar ayuda para bajar su estado actual, esta ayuda puede encontrarse en terapia y si fuera necesario se tendrá que medicar.
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